把“养生智慧”端上居民餐桌 黑庄户地区妇联开展中医食养科普讲座

近日，黑庄户地区妇联开展“厨房里的‘食养天成’小锦囊”中医科普活动。活动特邀北京中医药大学专家刘青老师，为30余名地区群众讲解了如何用平常的食材调理身体、实现“智慧养生”。

此次活动，旨在深入挖掘传统中医“治未病”理念与饮食文化的深度融合，将晦涩难懂的医学理论转化为百姓“听得懂、学得会、用得上”的生活智慧，真正让中医药文化“活”起来、“落”下来、“走”进去。刘青老师深入浅出地讲解了粥类食物易于消化、调和脾胃、扶正祛邪的独特优势，整场讲座没有复杂的术语堆砌，也没有枯燥的理论灌输，取而代之的是一个个贴近生活的案例与妙趣横生的互动问答。

此次“厨房里的‘食养天成’小锦囊”中医科普活动，以“小厨房”撬动“大健康”，不仅普及科学食养知识，帮助居民掌握“因人因时择食”的实用技能，更提升了居民自我保健意识，引导大家树立科学、健康的饮食观念。下一步，黑庄户地区妇联将持续推出聚焦女性健康需求，开展形式多样的科普活动，以健康赋能“她力量”。